Страница по Йоге.
конструируется...


 
 
 
 
 
 
 

    Йога - что она такое? Спорт, мировоззрение, растяжка связок и суставов? Панацея от всех болезней или просто мыльный пузырь, прилетевший к нам с загадочного востока? Йога - все это, вместе взятое, плюс еще кое-что: прорыв в неизвестное, в запредельные способы восприятия и самоощущения, прорыв в КОНТРОЛЬ. Суть упражнений в йоге такова: выполняя движение или находясь в неподвижной позе надо максимально полно проникнуть в свои ощущения, в состояние своих мышц, костей, суставов и внутренних органов. Почувствовать, что они делают, как напрягаются, что в них происходит. Со временем ваша чувствительность растет, вы начинаете ощущать токи и завихрения энергии в теле. Какой энергии? Да не важно. Поток крови, или распространение электрического заряда, или же полу-духовная полу-телесная энергия Ци, какая разница? Важно, что есть нечто, что воспринимается как поток, протекающий через вас. Также начинают ощущаться внутренние органы. С ростом чувствительности появляется способность УПРАВЛЕНИЯ телом на более глубоком, внутреннем уровне. Искусственно сужать и расширять сосуды, контролировать ритм сердца и дыхания, управлять активностью внутренних органов. Мысленно направляя поток энергии в больное место, вы быстро залечиваете его. Представляя, как тепло волнами расходится по телу, вы не замерзаете на морозе. Ощущение энергии становится все более реальным и глубоким, наконец, оно превосходит по глубине и мощи ваши естественные телесные ощущения, Дух начинает превалировать над Материей и начинаются всяческие чудеса. Человек становится человеком окончательно. Вот, что такое йога. Что важно знать, начиная занятия? Расслабляйтесь. В трудной, закрученной позе старайтесь расслабиться, это главное условие для хорошего "чувствования" своего тела и беспрепятственного тока энергии. Концентрируйтесь на происходящем внутри, слушайте себя и представляйте, как сквозь вас протекает поток. Ориентируйтесь вовнутрь, не наружу, а вовнутрь, в этом - суть отличия глубины Востока от поверхностности Запада. Расслабление и богатое, яркое, направленное вовнутрь воображение, воображение чувственное, а не интеллектуальное, вот все, что нужно для успешных занятий. В этом весь концепт.





картинки из книги П. Кэлдера "Око возрождения"

 на главную страницу