Страница по Ушу.
конструируется...

 
 

       Как вы могли понять из названия рубрики, меня интересуют именно внутренние стили китайского ушу. Так называемые, мягкие стили. В отличие от жестких, где делается ставка на тривиальные физические качества - силу, выносливость, скорость, в мягких направлениях стремятся к развитию внутренней полу-духовной, полу-телесной энергии, наделяющей человека неограниченным могуществом. Энергетика пробуждается через расслабление, плавность и умственную концентрацию. Сила, скорость и пр. считаются вторичными качествами, которые неизбежно проявятся сами собой, если будет достигнута главная цель - полноценная циркуляция Ци. Поэтому тренировка в мягком стиле, как правило, заключается в замедленном, будто плавание в густой жидкости, выполнении какого-либо ритуального комплекса движений. Ритм, глубина и манера дыхания строго соотносятся с движениями, сознание должно быть сконцентрировано на определенном образе: на дыхании, протекающем через тело по определенной траектории, на ощущениях тепла, холода, тяжести, легкости в разных зонах тела, на ощущении покоя, тишины.
 

Та же йога, только в движении. Внутренний поток становится все более осязаемым, начинают различаться внутренние органы, растет степень контроля над своим телом, и этот рост не имеет границ ... Внешние, жесткие качества нашего тела ограничены, их можно исчерпать за какие-нибудь десять лет тренировок. Просто упираетесь в физическую невозможность вашего тела двигаться быстрее или сильнее. Или еще хуже: проходит время, организм стареет, и вы замечаете, что становится трудным то, что раньше делалось с легкостью. Это же трагедия, прошло всего двадцать, тридцать лет, вы только освоились в мире и только-только чему-то научились, а уже время стареть. С этим нельзя смириться. Выход из положения предлагают внутренние стили УШУ, ибо энергетика с возрастом становится мощнее и заменяет слабеющие физические качества. Если конечно ее укреплять.

 
 
 
 

картинки из брошюрки А.А. Маслова "Истоки УШУ"

 обратно